健康 足の冷えは入浴法とお風呂で簡単！運動が効果的♪入浴法で足の冷え解消編
「足が冷えて靴下をはかないと眠れない」 私の周りにも、そういう女性がたくさんいます。 寒い時期は特に足が冷えていると、なかなか寝付きにくいですよね。 そこで、「足の冷え」改善策として ポカポカ温まる入浴法と簡単にできる足の運動をご紹介します...
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健康 肩こりを治したい！お風呂で簡単ストレッチ＆入浴法で肩こり解消♪編
「肩こりがひどくて」と言う方の大半が、冷え性と言う方も多いですね。 血行不良は肩こりの原因にもなります。 そこで、いつもの入浴を少し工夫するだけで 血行が促進され、こりがほぐされていきますよ。 今日は肩こり解消におススメの入浴法をご紹介しま...
健康 眠りたいのに眠れない！？入浴法で寝つきをよくする！編
体は疲れているハズなのに ・寝つきが悪い ・眠れない 「眠りたいのに、眠れない。。。」 そんな方には、お風呂でリラックス！が一番＾＾ 入浴には、疲労回復や血行促進など嬉しい効果が いろいろあります♪ 寝つきをよくするために、副交感神経を活性...
健康 入浴と食事の順番は？食欲を抑えるには？入浴法でダイエット編
ダイエットの天敵、味覚の秋！（笑） 美味しいものがたくさんあって、ついつい食べ過ぎ。。。。 「ダイエットしてたのに～」なんて言うことありませんか？ でも、運動する時間なんて取れないし。 と言う方に、いつもの入浴時間を有効に使った 無理なくダ...
生活 iPhone6はどこのキャリアで契約した方がいい?各社比較してみました
appleのiphone6がついに発売！話題になっていますね。 私もiphoneユーザーとして、かなり気になるところ＾＾ 今回発表されたiPhone6/iPhone6 Plus、とても多くの機能改善が行われており 予約販売台数が今までの過去...
旬の味覚 秋の味覚♪栗の皮むきも簡単にできる！上手なゆで方と保存方法
季節を感じる代表と言えば栗もその一つ。 お料理だけじゃなく、和菓子やスイーツにも 幅広く使われる秋の味覚！ でも、「栗のゆで方ってイマイチよく分からない」と 言う方も多いのではないでしょうか？ 鬼皮や渋皮が簡単に剥けるゆで方などを ご紹介し...
旅行・レジャー 妙高市 紅葉のおすすめスポット！デートで行きたい紅葉＆イルミネーション
新潟の妙高市には、新潟を代表する 紅葉スポットがたくさんあります。 今日はデートにもおススメ！ 紅葉情報をお届けしたいと思います＾＾
イベント・行事 初心者でもかわいいハロウィンネイルが簡単！ドロドロ/蜘蛛の巣の書き方
もうすぐハロウィン！ですね。 ハロウィンは１０月３１日ですが、各地のハロウィンパーティーやイベントは １０/２６(土) １０/２７(日)に行われることが多いようです。 ハロウィンのネイルっていつごろからやればいいの？と言う方は この日にちあ...
イベント・行事 ハロウィン メイクが簡単に出来る！血まみれゾンビ/きゃりーぱみゅぱみゅ
１０月３１日はハロウィン。 最近では日本でもすっかりおなじみのイベントになってきましたね＾＾ 仮装は子供たちのみならず、大人でも楽しいもの。 今日は簡単に出来るハロウィン メイクをご紹介します。
生活 アウトレット家電よりジェネリック家電がお得！？あなたはどっちを選ぶ？
近年 話題のジェネリック家電。 値段が安いのはうれしいけど、 「安かろう、悪かろう」では困りますよね。 そこで、今日はジェネリック家電って何？と言う方のために アウトレット家電との違いなどをご紹介したいと思います。