子供の鼻づまりアレルギーで寝られない！効果のあった解消法は？

子供の鼻づまりは、見ているこちらも辛いもの。なかなか眠れない様子をみるととてもかわいそうで対処法を調べている方も多いと思います。

アレルギーはすぐに良くなったり短期間で治るものでもないので、気長に付きあっていくしかないのですが鼻水・鼻づまりはどうにかしてあげたい！と思いますよね。

我が家の子供もアレルギー持ちで、常に鼻が詰まっています。
今日は失敗した方法なども含めて、効果のあった鼻づまり解消法をご紹介したいと思います。

子供が鼻づまりで寝られない

子供が鼻づまりで寝られない

子供は基本的に鼻呼吸をしています。
鼻水や鼻詰まりがあると自然と口呼吸になってしまうので、口臭の原因にもなりますし、鼻が詰まってよく眠れない日が続くと、慢性的な頭痛を引き起こしたりします。

寝る時の枕を高くすると、鼻詰まりが少し楽になるようで眠れるようになりますよ＾＾

単純に枕だけ高い物にしてしまうと寝違えたり、枕から頭が外れてしまうと意味がないので、ふとんの下に毛布などを入れ腰や胸の辺りから徐々に頭の方が一番高くなるようにしてあげるのがおすすめです。

寝る時に、コレを貼ったら良いんじゃない？？と思って試したのがブリーズライト。
これは、はっきり言って失敗しました。

と言うのも、子供用のブリーズライトがあるのを知らず、ガッツリ大人用を鼻に貼ってしまったところ。。。。剥がす時に大泣きされてしまいました(^_^;)

それ以来嫌がって貼ってくれないのですが、こういう子供用なら試してみると良いかもしれません。

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子供の鼻づまりはお風呂で解消

完全に鼻詰まりが解消するわけではありませんが、お風呂に入ったら湯船にゆっくり浸かり鼻を湯船に近づけます。

一番良いのは「カバさん」です。

口まで湯船に浸かり、鼻から上を出すようにします。

鼻が通ってくるので、ゆっくり呼吸させるとお風呂上りはスッキリ！
その後、鼻掃除をすると固まって詰まっていたハナクソもネバっと取れたりします♪

怖くて口まで浸かれないお子さんや年齢の小さいお子さんは、湯船に使った時におうちの方が同じ方向を向いて抱っこし、熱めのお湯を入れた洗面器をあごの下あたりに持ってくると良いと思います。

子供の鼻づまり解消法

ここでは、効果があったもの効果がなかったものなど試してみた鼻づまり解消法をご紹介しますね。

アロマ

鼻づまりに良いと言われている
ハッカ油、ラベンダー、ユーカリなどを習って自分で調合し、カーテンや寝具にシュッとやってみましたが。。。。効果があるのかどうかはよくわかりませんでした。

甜茶

甜茶はもちろん、甜茶の飴なども常備して食べさせましたが、効果は（？）よくわかりません。

加湿器

こちらもある程度効果があると思います。鼻の通りが画期的に良くなるワケではありませんが、風邪を引きにくくなったし鼻やのどの調子も良さそうでした。

カーペットをやめる

息子はアレルギーからくる鼻づまりだったので、寝室のカーペットを取ることにしました。これは効果があり、どんなに丁寧に掃除機をかけても鼻がグズグズしていたのが、かなり軽減されました！！

布物をやめる

我が家のソファは私が一目惚れして購入した布製のソファでした。これも良くないんだろうな～と、思い切って革のソファに買い替えました。その時クッションも処分しました　泣
でも、それなりの効果があったと思います。

徹底的に洗う！

カーペットや布物をやめたことに加え、干した時に舞い上がるホコリがずっと良くないハズ！と気になっていた布団も赤ちゃんにも安心な抗菌防臭加工の布団クリーニングの全国宅配で、キレイにしました。集荷も配送も無料なので大助かり♪
これは目に見えて効果があり、鼻詰まりが楽になったようでスヤスヤと寝てくれるようになりました！
毎日寝る布団がホコリやダニだらけだったら。。。大人だってアレルギーを引き起こしそうですよね(;^_^A

スイミング

アレルギーや鼻づまりに直接関係ないと思いますが、呼吸器系が強くなったと感じました。

子供の鼻詰まりを解消してあげたくていろいろとやりましたが、すぐにコレが一番効いた！と思うのが吸引器です。