脳梗塞とは脳卒中のひとつで、脳の血管が詰まって血流が途絶え
命に関わることもある病気。
近年、脳卒中のうち脳梗塞が70％を占めるほど増加しているそうです。
今日は、早期発見が大切！と言われる脳梗塞のチェック方法と
自分で出来る予防対策についてご紹介します。
脳梗塞は夏に起こりやすい！？
夏はどうしても汗をかきますよね。
体内の水分が不足すると、血液もドロドロ状態になります。
脳の血流量も少なくなり、血栓ができると脳梗塞を発症する
引き金になることも多いのだとか。
サウナの後、ビールが美味しく飲めるように♪と
水分を我慢したことありませんか？
実際に、サウナの後に脳梗塞を発症したという方もいます。
夏は水分をしっかりとることが大切です。
何かおかしい！と思ったら「FAST」チェック法
脳梗塞は前ぶれのような症状がでる場合もあるので
「何かおかしい」と思ったら、自分で簡単にできる
「FAST」チェック法をやってみてください。
F:Faceフェイス（顔）
笑ったときにのように「いー」とやった時、
口角の高さが極端に違わないか
A:Arm（腕）
目をつぶり「前ならえ」をしてください。
片方の腕が下がっているようなら疑いあり
S:Speech（話す）
言葉がスムーズに出てきますか？
舌がもつれてろれつが回らないなどは異常が考えられます
[/warning]
F・A・Sのどれかひとつでも当てはまれば、Time！時間との勝負になります。
おかしいと分かった時間（発症時間）を確認して、すぐに救急車を呼びます。
脳梗塞を予防するには？
脳梗塞を招く大きな原因となるのが動脈硬化です。
動脈硬化は加齢とともに進みますが、それ以外にも動脈硬化を進行させる原因が
- 高血圧
- 糖尿病
- 脂質異常症
加えて喫煙。
また、最近ではメタボリックシンドロームも入ると言われています。
健康診断などで指摘されている場合は、まずその治療を行うことで
脳梗塞のリスク回避、発症の予防につながります。
生活習慣を見直して、整えていくことも大切です。
まとめ
脳梗塞は、少しずつ脳細胞が壊死していくため
対応が早ければ早いほど早期治療で多くの細胞が救えます。
一番の予防法として生活習慣を見直し、健康を維持していきたいですね。
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