便秘解消

１０年来の頑固な便秘に悩んだ日々。お腹が痛くて苦しくて眠れずに、夜中に神様に懺悔しながらトイレで泣いたこともあります。「どうしてこんなにひどい便秘なのですか。何か悪いことをしたなら悔い改めます～。だから、お許しください」って（＾＾；） 便秘...

慢性化した便秘。出したいのに、もう怖くてトイレにいけない。 「一度でいいからスッキリ、気持ちよく出してみたい」 そんな風に思いますよね＞＜ 実は、私も頑固な便秘で、夜も眠れないほど 苦しんでいた時期があります。 でも、このストレッチを寝る前...

女性に多いと言われている つら～い便秘の悩み。 便秘が慢性化すると身体に毒素をため込んでいるのと同じ状態。 肌荒れや免疫力の低下、美容にも健康にも良くありません！ 腸の動きをスムーズにするために、朝の過ごし方を 少しだけ変えてみませんか？ ...