健康 寝不足でイライラ寝起きが悪い!?快眠を手に入れる眠りの質向上レッスン１ 私たちは、人生の１/３は眠って過ごすと言われています。 睡眠には、眠っている間に体の疲れをとるのはもちろん 傷ついた細胞を修復したり、「心身のメンテナンス」を 果たす役割があります。 ぐっすり眠れない 朝起きるのがつらい そんな症状はありま... 2014.10.08 健康
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